保健体育「ラジオ体操第二」

※このページの内容は４月２０日に掲載された

「保健体育の課題に関して」と内容が同一です。

課題一覧表での指示が「ラジオ体操第二」

であったため再掲載しました。

 

 

ラジオ体操第二‐小牧高校‐　の掲載

 

本校では、体育の時間や様々な行事でラジオ体操第二を実施しています。

郵送物の中に、ラジオ体操第二の図解がありますので、それを参考に練習をしてください。

また、下に「‐小牧高校‐ラジオ体操第二」の動画も掲載していますので、そちらも活用してください。

外出自粛中は運動不足になりやすいですので、健康のためにもぜひ毎日実施しよう。

 

（URL　http://youtu.be/QPjgG_OLets　）

※注意事項

・動画の運動は鏡の状態で行っていますので、動画の中で右手を動かしていたら皆さんは左手を動かしてください。

 

・運動はほぼすべてが8拍×２で動いていきます。運動するときは自分で8拍をカウントして、リズムよく動きましょう。

 

・8拍のおわりの姿勢は次の運動の準備となります。終わりの姿勢を明確に運動しましょう。